Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2111.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Con nít ngây thơCó Một Kiểu Đau Âm Ỉ: Dẫu Rất Yêu Nhưng Vẫn Phải Cách Xa
Bạn Gái Trả Nhẫn Cầu Hôn Vì Tính Cố Chấp Của Tôi
Tưởng
Để Phán Quyết Công Bằng
Tại Sao Em Chỉ Thích Mà Không Yêu Anh
Em sẽ chờ anh...Giữ tim cho em đấy!
Kí ức vụn vỡ
Bay như cánh hoa anh đào
9 bài học khởi nghiệp từ thung lũng Silicon
Canh trộm
Thơ vui nhất tháng 03
Ám ảnh chuyện mua vui gái làng chơi
Đừng đánh giá qua vẻ bề ngoài
Cậu thuộc về nơi ấy
Đôi mắt người cha !
Ó…ó…ó…ứ
Bí quyết chọn trang phục chuyên nghiệp cho dân công sở vào mùa hè
Những câu nói hay ý nghĩa giúp bạn hạnh phúc hơn trong cuộc sống
Như tiếng dương cầm
