Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2389.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Từ Ngày Thích Anh, Em Chưa Bao Giờ Ổn Cả Anh À…Anh làm ơn đừng thương hại em như thế…
Áp dụng nhanh
10 điều cần biết khi có tình yêu ở độ tuổi 2x
13 mẹo nhỏ vô cùng hữu ích trong cuộc sống hiện đại ngày nay
đầu hay mông
Đã qua rồi cái thời mộng mơ
Nghệ Thuật Tự Nâng Giá Của Vẹt
Cổ tích loài bướm
Viết Cho Những Cô Gái Của Tôi, Đâu Đó Có Người Đang Ngồi Khóc...
CÓ NHỮNG NGƯỜI GIÚP BẠN BẰNG CÁCH RIÊNG CỦA HỌ
Hậu Quả Của Việc Thích Vuốt Ve Động Vật
Học sinh giỏi
5 cách để hiểu tại sao mọi thứ xảy ra trong cuộc đời đều có lý do
Cơn gió có vị của màu nâu
Câu Nói Hay Về Tình Cha Sâu Nặng Khiến Bạn Ngậm Ngùi
Những Câu Nói Hay Về Tình Yêu Bằng Tiếng Anh
Đừng buồn, trượt đại học không đáng sợ như bạn nghĩ đâu
Hình ảnh Halloween cực dễ thương cute cho bạn gái
NẾU CÓ THỂ... HÃY TÁT EM!
