Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2137.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Cả làng văn hóaVả quan huyện..
12 cách tuyệt vời để biến đồ đã cũ trông như mới
Em Để Anh Đến Với Chị Ấy
Xin em, đừng yêu anh như thế
“Tôi Không Phải Là Búp Bê Tình Dục Của Anh!”
Hai quả rưỡi
Tư duy chọn nghề
Lời yêu thương của bố
Cả Nhà 'gặp Họa' Vì Mộng Đổi Đời Của Con Trai
Cà phê khuya, cô đơn, tĩnh mịch!!!
Hươu và Thỏ
Sau chia tay...
Những câu nói bất hủ hay nhức nhối về tình yêu và cuộc sống hài hước cười rụng rốn
Bước tới đèo Ngang bỗng mắc tè
Tự làm muối ớt chấm hoa quả siêu ngon lại đơn giản
Ma và người
CUỘC GỌI ĐIỆN NHẦM SỐ ĐỊNH MỆNH - Truyện ngắn
LỜI THƯƠNG CHƯA NGỎ
4 Lý Do Khiến Đàn Ông Ngoại Tình Với Người Xấu Hơn Vợ
