Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2183.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Những câu nói hay – danh ngôn ý nghĩa nhất về cuộc sống bằng tiếng anhNHỮNG CÂU NÓI HAY VỀ CUỘC SỐNG NHÂN VĂN THẤM THÍA BẬC NHẤT
Chi Phí Để Được Ngồi Gần Trai Đẹp
1 con vịt xòe ra 2 cái súng..
Những lời chúc sinh nhật bạn thân hay hài hước dễ thương bằng tiếng anh ý nghĩa nhất
ĐỨC PHẬT CHỈ VỀ 3 ĐIỀU KHI NGƯỜI TA MẤT ĐI MỚI BIẾT, KHIẾN AI NẤY ĐỀU VÔ CÙNG SỬNG SỐT
Ký ức về mối tình đầu
Người tốt, trước hết là người biết lắng nghe
Phụ nữ Việt Nam là số 1
Lên nhầm kiệu hoa, được chồng như ý!
Giả vờ
Kỷ niệm đám cưới
9 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần "nhảy việc"
Người Thứ 3 Không Đáng Sợ, Chỉ Sợ Vợ Chồng Không Còn Cần Nhau!
Lời chúc Valentine ý nghĩa nhất dành tặng một nửa trong ngày Lễ tình nhân
Xin lỗi, vì Em đã để Anh lừa dối
Một nửa bức thư
5O Câu Nói Hay Có Thể Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn
Giá trị của công việc
Ống khói tắc
