Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2311.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Cải thiện trí thông minh mỗi ngày với 10 thói quen siêu đơn giảnBởi em là cô gái khờ
Nói chuyện với Thượng Đế
Nguồn gốc.
Chưa kịp nhớ mặt em!
Ấn tượng nhất
Nếu tôi chết, người yêu tôi và ghét tôi sẽ như thế nào
Xin lỗi, chỉ vì em quá tốt!
Làm thế nào để viết email một cách hiệu quả, chuyên nghiệp?
Chuyện tình hôm qua
Tình yêu giành giật với thần chết
SỐNG VUI GIỮA CUỘC ĐỜI
Ba lô đỏ đáng yêu
Vườn Trầu Nhà Ngoại
Câu Nói Hay Về Tình Yêu Đơn Phương Của Người Con Trai.
7 Món Quà Valentine Hữu Dụng Mà Ý Nghĩa Khiến Nàng Phát Sốt
Mùa tóc rối
Ngày anh im lặng
Cảm Ơn Con Đã Đến Với Bố Mẹ
Tổng thiệt hại mà loạt phim "Fast and Furious" đã gây ra lên tới hơn 500 triệu USD
