Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2341.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Thế nào là thiên đườngTruyện ngắn Tình yêu của mẹ
Tôi có nên chấp nhận tình yêu này
Những trường đại học thuộc ngành kinh tế phù hợp cho những thí sinh khối A dưới 20 điểm
Xưng tội…
Chiếc Váy Ngủ Siêu Mỏng
Sống Bên Mẹ Sướng Lắm, Rời Xa Mẹ Khổ Sở Trăm Bề...
Nắng mưa con gái
TIỀN – có phải vấn đề của bạn?
Điều gì sẽ xảy ra khi đổ giấm vào bồn vệ sinh?
Có thiếu canxi ko??
Lý Do Chạy Thục Mạng Theo Xe Buýt
Gặm nhấm
Thành công là gì? Cùng xem 12 định nghĩa về thành công của những người thành đạt nhất trên thế giới!
Muốn Giàu Có Phải Tránh Xa Phụ Nữ
Đừng nhìn vào sai lầm của người khác mà quên đi cố gắng của họ!
Nhặt vài cuốn sách
Khi yêu thương không trọn vẹn
..ịt mẹ hụt
Nhãn Hiệu Được Ưu Chuộng Nhất Của Sinh Viên
