Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2273.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Những câu xin lỗi người yêu hay và ngọt ngào nhất chân thành từ tấm lòngVÁN CỜ SINH TỬ
Những cái tên hay nhất mọi thời đại
Những stt buồn đầy cảm xúc cô đơn khi về đêm
Khúc nhạc dịu êm
TAI NẠN XE KHIẾN CÔ BỊ MÙ, BẠN TRAI BỖNG NHIÊN BIẾN MẤT 1 NĂM SAU, SỰ VIỆC XẢY RA KHIẾN AI CŨNG RƠI LỆ
Ba tôi là bác sĩ thú y
Cách làm đèn lồng Trung thu hình ngôi sao bằng giấy đơn giản
Chiêu “Bắt Cá Hai Tay” Ranh Mãnh Của Anh Chàng Tham Lam
Sức nặng của ly nước
Rẽ trái - Rẽ phải
Muốn tự tin ngay lập tức hãy áp dụng 5 mẹo sau
Kinh nghiệm du lịch Tây Thiên, Thiền Viện Vĩnh Phúc
Yêu Nhau Là Một Chuyện, Đến Được Với Nhau Hay Không Lại Là Một Chuyện Khác!
Quyết định sáng suốt!
Những câu nói hay bất hủ ý nghĩa nhất về tình yêu cuộc sống đi vào lòng người nhất mọi thời đại
Ở một mình không phải lập dị mà là dấu hiệu của những người có IQ cao
Những Câu Nói Hay Về Tình Yêu Buồn Khiến Bạn Rơi Lệ
Truyền thuyết về hoa hồng
TÌNH ÁI CHỈ LÀ PHÙ DU, TIỀN BẠC MỚI NUÔI TA SỐNG
