Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2215.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Đúng rồi!Câu Nói Hay Về Niềm Hi Vọng Mang Lại Nghị Lực Sống Cho Bạn
Lời chúc sinh nhật hay nhất để tặng mẹ yêu cực kỳ ý nghĩa
Những câu nói hay và lãng mạn về tình yêu trong những tiểu thuyết ngôn tình
Thử Nhiều Cách Vẫn Không Trị Được Vợ
Con Đen Vì Thói Quen Của Mẹ
Mặt trăng không thể ôm mặt trời
Tổng hợp những câu nói hay nhất về bản thân đậm chất nhân văn bằng tiếng anh
ĐỪNG... TRANH CÃI
10 bộ phim Giáng sinh nổi tiếng thế giới không thể bỏ qua
Thế Là Chúng Ta Đã Thật Sự Chia Tay...
Phần còn dư
Nổ banh xác
1+1= ?
Người tình trong bóng tối
50 thứ không thể mua được bằng tiền
Những câu nói hay về sự im lặng trong tình yêu ý nghĩa xúc động nhất
Đời game thủ
Những lời tỏ tình hay ngọt ngào lãng mạn và dễ thương nhất đốn tim phái đẹp bạn nên tham khảo
Chồng Phải Khám Tai Mắt Vì Vợ Mê Shopping
