Trang chủ Kỹ Năng Sống Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng

Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.

Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....

Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.

1. Chuột rút

Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.

2. Mất ngủ

Mất ngủ cũng  là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.

Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.

3. Một số dấu hiệu khác

Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:

Nếu bạn là tác giả của những câu truyện trên, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi cam kết đề tên tác giả, hoặc sẽ xóa các bài viết vi phạm theo yêu cầu từ phía tác giả.
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.

Có Thể Bạn Thích

Lý Do Vợ Chồng Cãi Nhau
8 món đồ thủ công vui nhộn, đơn giản dành cho bé vào hè này
Mùa xuân năm ấy
Những câu nói hay về cuộc sống ý nghĩa nhất ai cũng phải nhớ nếu muốn thành công
Một đời chạy vạy làm quan, cuối cùng gặp giấc chiêm bao mà tình ngộ
Eva nói gì?
Biết vâng lời
7 lỗi thường mắc khi viết bài website
Không quan tâm..
Giá trị của những câu hỏi
Kỹ năng đặt câu hỏi
Người Cha Kế
Cùng ngắm nhìn con đường xoắn ốc đi xuyên qua rừng ở Đan Mạch
Hoa nở đường về
ĐÁNH NHAU BẰNG GẬY
Để cuộc sống có ý nghĩa
Sáng ba tối bốn
Những stt tâm trạng buồn về cuộc sống cực kỳ ý nghĩa
Vệt phấn trôi
Suy nghĩ của cô.

Trang Mọi Người Quan Tâm

---