Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2031.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Những câu nói hay và hình ảnh troll bá đạo hài hước của mẹ mà giới trẻ rất thích“Phương trình” nào đưa ta về chung lối
18 bức ảnh hoàn hảo tuyệt vời khiến bạn không thể rời mắt
Tuyển chồng
Khi nhà tuyển dụng hỏi mức lương mong muốn, đây là cách trả lời cực kì thông minh
Thơ vui ăn nhậu (P.4)
Alibaba và 40 tên cướp
Một chuyện tình lơ lửng
Danh Ngôn Nói Cùng Người Yêu Dấu
Hoạt hình Disney và 23 bài học ý nghĩa về cuộc sống
“AI GIẢ VỜ NÓI THÍCH TỚ ĐI… TỚ ĐỒNG Ý LIỀN”
Chờ để yêu
Chuyện tình Ma Kết
Cách làm vòng hoa nguyệt quế bằng lõi giấy vệ sinh cực độc đáo
Những Câu Nói Hay Về Tình Yêu Sâu Sắc Nhất
Câu Nói Hay Về Tình Thầy Trò Đọc Để Nhớ Mãi
Bằng chứng rành rành..
Em Phải Sống Thật Tốt, Ngay Cả Khi Không Có Anh Bên Cạnh!
Một cái hôn ở Sài Gòn
Đừng Dịu Dàng Với Một Người Cô Đơn, Vì Họ Rất Dễ Động Lòng...
