Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2427.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Sang ĐòXuất hiện và biến mất
Cơn mưa chiều bên khung cửa sổ
BÀI HỌC VỀ LƯƠNG THƯỞNG QUA CÂU CHUYỆN "THỢ SĂN QUẢN LÝ BẦY CHÓ"
May Mắn Vì Vợ Sinh Vào Ngày Đặc Biệt
Nhắc Khéo Chồng Vô Tâm
CHIẾC BÁNH KEM
Làm sao biết được
Nhật ký mùa chia tay
Những câu nói thâm thúy khiến bạn vực dậy mỗi khi muốn bỏ cuộc
Tiếng họa mi
Những Câu Nói Hay Về Tình Yêu Buồn Và Nỗi Nhớ Chạm Đến Trái Tim
Anh yêu em khác mọi người
LỜI HỨA: IF YOU WAIT FOR ME ...
Cưới Vợ Mới Rồi Tôi Mới Nhận Ra Vợ Cũ Là Một Người Tuyệt Với
Những dòng lưu bút
Tâm thư của ông bố trẻ gửi con trai vừa sinh khiến ai nấy... chao đảo
Lối thoát
Chân dung 6 nhân vật có tầm ảnh hưởng lớn trên thế giới từng là "con nuôi"
EM KHÔNG BIẾT KHÓC
