Cách để giúp bạn và ngôi nhà không bị nóng trong những ngày hè
Posted: Chủ Nhật, Ngày 28-05-2017, : 959.
Biến đổi khí hậu đã ảnh hưởng không nhỏ đến nền nhiệt độ ở nước ta hiện nay. Mùa đông thì vẫn nóng và ít lạnh, mùa hè thì nền nhiệt độ tăng cao, nắng nóng và oi bức khiến bạn vô cùng khó chịu. Vậy bạn phải làm sao để đối mặt với những tình hình thời tiết khắc nghiệt và biến đổi thất thường như hiện nay.
Nếu gia đình bạn chưa đủ điều kiện kinh tế để có thể lắp đặt được một chiếc điều hòa để giảm nhiệt thì bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên sau để có thể làm mát cho cơ thể và ngôi nhà của bạn trong những ngày hè nóng nực này nhé!
I. Phương pháp làm mát cơ thể
1. Làm mát giấc ngủ
Trong những ngày hè, do nhiệt độ tăng cao khiến nền nhiệt trở nên nóng và làm bạn rất khó chịu để có thể chìm vào giấc ngủ thì bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để có thể giúp bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi ngủ.
2. Cung cấp cho cơ thể thật nhiều nước
Vào mùa hè, mồ hôi chúng ta tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho bạn luôn cảm thấy thiếu nước và mất nước trong cơ thể vậy hãy cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn mát hơn.
3. Trang phục phù hợp với mùa hè
Trang phục cũng giúp bạn phần nào giảm bớt cái nóng của mùa hè. Dưới đây là một số cách lựa chọn trang phục bạn nên áp dụng để mặc trong mùa hè.
4. Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với thời tiết
Trong những ngày hè nóng bức, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và cơ thể luôn trong tình trạng thiếu nước khiến cơ thể mệt mỏi và có nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy trong những ngày hè bạn cần tăng cường cung cấp gluxit và vitamin B như gạo, thịt trứng, sữa... đầy đủ. Không nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo nhưng cũng không hạn chế quá mức bởi chất béo giúp vitamin A hoà tan, phòng tránh cơ thể thiếu vitamin A, dẫn đến khô mắt và khô da.
5. Nên ngủ tầng dưới của ngôi nhà
Vào mùa hè, chúng ta sẽ nghĩ cứ nằm trên nhà càng cao tầng và tránh xa mặt đất càng mát. Nhưng thực tế điều này hoàn toàn không đúng. Vào mùa hè không khí nóng luôn bay lên cao, đẩy không khí lạnh xuống thấp. Nếu nhà bạn là nhà năm tầng thì chắc chắn tầng hầm và tầng một là nơi mát nhất của căn nhà, vậy nên vào mùa hè bạn nên xuống ngủ dưới tầng thấp và nằm dưới sàn nhà bạn sẽ cảm nhận được không khí mát mẻ của mùa hè.
II. Làm mát cho ngôi nhà
1. Luôn kéo rèm cửa
Theo các nhà ngiên cứu khoa học cho rằng 30% lượng nhiệt không mong muốn xuất phát từ cửa sổ. Vì vậy, đóng rèm cửa trong ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn lượng nhiệt từ bên ngoài tỏa vào bên căn phòng. Để ngăn chặn ánh nắng tốt nhất bạn nên chọn những loại rèm có màu tối để có thể tránh bức xạ nhiệt. Với cách đơn giản này đã giúp bạn tiết kiệm chi phí cho hóa đơn tiền điện của gia đình bạn rất nhiều đấy, hãy áp dụng xem nhé.
2. Cửa sổ lúc nào đóng cũng chưa chắc đã tốt
Nếu ban ngày bạn đóng cửa để tránh ánh nắng thì đến tối bạn hãy mở hết những cánh cửa sổ ra để có thể đón lấy những luồng gió mát tự nhiên từ bên ngoài thổi vào nhà. Luồng không khí nào sẽ giúp căn phòng của bạn sẽ trở nên mát mẻ và không khí được lưu thông, không bị bí bách và mùi hôi của phòng. Điều này không chỉ giúp lấy nguồn gió mát tự nhiên, mà còn giúp không khí trong phòng có nhiều oxy hơn và làm giảm cảm giác oi bức.
3. Sử dụng quạt trần để làm mát cho toàn căn phòng
Thay vì sử dụng quạt cây hay quạt treo tường thì bạn nên lắp đặt một chiếc quạt trần. Quạt trần giúp cho không khí được lan tỏa đều hết các căn phòng.
Một mẹo hay dành cho bạn vào mùa hè khi sử dụng quạt trần đó là bạn nên cài đặt quạt trần quay theo chiều ngược chiều kim đồng hồ, tạo gió nhẹ, khi đứng dưới quạt bạn sẽ cảm nhận được luồng gió lạnh trực tiếp xuống cơ thể, không khí lạnh tập trung và không bị loãng khắp phòng.
4. Tự chế máy điều hòa không khí mini
Nếu gia đình bạn không lắp điều hòa, không khí oi ả làm bạn vô cùng khó chịu thì hãy áp dụng cách sau để tự tạo cho gia đình mình một chiếc áy điều hòa không khí nhé. Bạn cho đá vào một chiếc bát kim loại, sau đó cho thêm vài hạt muối ăn và đặt trước luồng gió của máy quạt là bạn đã có một luồng không khí mát mẻ được tỏa ra từ bát nước đá đó rồi, thật đơn giản phải không nào.
5. Giảm thiểu tối đa lượng nhiệt tỏa ra trong nhà
Vào những ngày nắng nóng bạn nên hạn chế sử dụng bếp hoặc lò nướng để nấu ăn, thay vào đó nên sử dụng lò vi sóng để giúp quay chín thức ăn nhanh mà không tạo ra quá nhiều nhiệt cho căn phòng. Bên cạnh đó những loại bóng đèn sợi đốt cũng tỏa nhiệt rất nhiều, vì vậy hãy chuyển sang bóng đèn huỳnh quang compact hoặc đèn LED có ánh sáng trắng sẽ khiến mắt bạn cảm thấy mát mẻ hơn và còn giúp bạn giảm hóa đơn tiền điện. TV, máy tính nếu sử dụng quá lâu thì cũng nên tắt đi để giảm nhiệt cho máy và căn phòng, vừa bảo vệ máy vừa tốt cho căn phòng.
6. Trồng cây xanh trong nhà
Vào mùa hè để không khí trong nhà cảm thấy dễ chịu hơn bạn có thể đặt thêm một vài chậu cây xanh trong nhà, hoặc trồng một dàn cây leo xung quanh bên ngoài để giúp ngăn cản ánh nắng chiếu vào tường. Không những thế cây xanh còn cung cấp oxi, ngăn bụi và lọc không khí rất tốt vì vậy không khí trong nhà nếu có cây xanh sẽ rất thông thoáng và dễ chịu.
7. Cách nhiệt ngôi nhà
Nếu ngôi nhà bạn đang sinh sống thường bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào ngôi nhà thì bạn nên lắp đặt một hệ thống cách nhiệt ở cửa sổ và gác mái. Sẽ giúp căn nhà của bạn trở nên mát mẻ hơn rất nhiều đó.
Chúc bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe tốt cho mùa hè này!
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Gặm nhấmCách tự làm điều hòa tại nhà đơn giản, không tốn kém
Những câu nói an ủi động viên tinh thần bạn bè tiếp sức mạnh cho họ vượt qua nỗi đau nỗi buồn
Bạn Trai Dọa Tung Ảnh Nóng Để Đòi... 500 Nghìn Tình Phí Trong 1 Năm Yêu Nhau
VĂN HÓA XIN LỖI - Vui Để Ngẫm
Tận cùng của linh hồn
Thế mới mệt chứ…
Tại sao nói khi yêu phụ nữ thông minh nhất cũng trở nên dại khờ?
Sang mùa
Có những phút giây của ngày hôm qua
Yêu trẻ con
Biển Có Bao Giờ Lặng
Giống nhà khoa học
11 mẹo vặt hữu ích được "học lỏm" từ các đầu bếp nhà hàng
Tuyển tập những hình ảnh đẹp về tình yêu buồn nhất trên facebook
Bí quyết làm vườn
Mẹo vặt "thần thánh" có từ 100 năm trước đến nay vẫn còn hữu dụng
Những câu chửi tục thâm độc bá đạo hay nhất mọi thời đại
10 cách gây ấn tượng tốt ngay từ lần gặp đầu tiên
Đàn bà đơn thân mong manh lắm
